Lär dig fylla på med lätthet, energi och glädje – närsomhelst och varsomhelst. Kom med och träna praktiska tekniker som stärker dig i vardagen. Var med så länge du vill.
Upplev hur jobbiga tankar och känslor lättar på djupet. Denna känsloförändring påverkar allt från immunförsvar och hormonbalans till fysisk läkning.
För dig som inte vill vänta längre på att må riktigt bra.
Allt vi gör är baserat på de senaste rönen från institutioner såsom
Vad är skillnaden mellan gratis-övningen och Lyckogruppen?
“Stress-Fri på 3 Minuter” ger dig en snabb, konkret teknik att testa direkt.
Lyckogruppen ger dig kontinuerlig guidning, gemenskap och fördjupning över tid – för dig som vill skapa varaktig förändring, inte bara en tillfällig lättnad.
Välj startdatum:
Tis 1 sep, eller ons 2 sep 2026
19:00–20:30
Lär dig fylla på med lätthet, energi och glädje – närsomhelst och varsomhelst.
Vi övar varsamt, genom att lösa upp det som tynger. Du frigör stress. Självkritik. Oro. Den där tunga tröttheten som aldrig riktigt släpper.
Träna på att bli själv-snäll. Sluta kritisera dig själv och kämpa med allt som skaver – och i stället tillåt dig något mjukt, något behagligt.
Du får kontakt med en plats inom dig där du äntligen kan pusta ut och känna djup glädje och lycka, ända in i själen. Du behöver inte låtsas och anstränga dig längre. Du får vara precis som du är.
Mini-KURS
16 delar med transformerande insikter och verktyg. Kursen blir din för alltid, oavsett hur länge du är medlem.
GRUPPTRÄFFAR
Du får individuell och anpassad guidning i gruppen.
Välj om du vill vara med tisdagar eller onsdagar, jämna veckor, 19-20:30.
Start tis 1 sep, eller, ons 2 sep 2026.
För att värna om allas integritet spelas inga sessioner in. Du kan byta dag om du får förhinder att delta.
+ Goodies, Överraskningar och VIP-rabatter
✓ Mini-kurs i 16 delar
✓ Gruppträffar varannan vecka
✓ Individuell guidning
✓ Goodies, överraskningar & VIP-rabatter
✓ Avsluta när du vill
Efter mina studier i USA väcktes ett tydligt kall i mig: att göra något som verkligen spelade roll. I över 17 år har jag fått förmånen att hjälpa människor att släppa taget om stress, ångest, självsabotage och djupt smärtsamma känslor, och istället hitta vägen till inre lugn, glädje och frihet.
På min egen resa upptäckte jag något jag aldrig trodde var möjligt: en djup, äkta känsla av lycka – på beställning. Inspirerad av forskning från Harvard, Berkeley och Stanford insåg jag att detta inte var en slump, utan en förmåga vi alla kan träna upp. Vi kan lära oss att må riktigt bra, även när livet känns motigt och tufft.
Med rätt verktyg och övningar kan vem som helst uppleva verklig lycka, oavsett yttre omständigheter. Låt mig visa dig hur.
Frågor & svar
Eftersom både hjärna och kropp involveras i EFT Tapping blir upplevelsen starkare och förändringen mer bestående.
Exakt hur effekten visar sig beror på varje individ.
Många märker förändring redan efter kort stund och upplever ofta bestående resultat efter ett par gånger.
Det är ingen fara om du missar en träff. Du kan även byta kursdag om du behöver.
Ja. Det finns ingen bindingstid. Du kan avsluta medlemskapet med 7 dagars varsel.
Ja. Gruppträningen passar för både nybörjare och erfarna EFT Tapping kunniga.
EFT Tapping är en sammansatt metod som kombinerar de senaste teknikerna och rönen inom psykologisk forskning för att skapa en fördjupad och varaktig effekt.
Exponering och acceptans – Genom att sätta ord på det jobbiga istället för att trycka bort det, börjar blockeringen släppa.
Stimulering av akupunkturpunkter –Tapping, knackning, på specifika punkter aktiverar kroppens lugn- och läksystem.
Neurologisk omkoppling – Hjärnan lär sig nya sätt att reagera på gamla känslor och minnen.
Kognitiv omstrukturering – Negativa tankar känns inte sanna längre. Nya och bättre insikter kan ta plats istället.
Energi- och kroppsfokus – Metoden balanserar kroppens energisystem. Det som suttit fast i kroppen lossnar. Du landar i din egen kraft, med lätthet och trygghet.
För att fördjupa och förstärka välmåendet ytterligare lägger vi till flera vetenskapligt förankrade tekniker som stärker både kropp och sinne.
Aktivering av parasympatiska nervsystemet – Genom värme, medkänsla och positiv intention lugnas nervsystemet, vilket främjar kroppens naturliga läknings- och återhämtningsprocesser.
Minskning av stresshormoner –Stresshormoner som kortisol minskar, vilket leder till lägre blodtryck och mindre fysisk spänning.
Frisättning av oxytocin – Oxytocin, ofta kallat “må-bra”-hormonet, eller “kärlekshormonet”, skapar läkning i kroppen och hjärnan.
Gruppdynamikens kraft – I grupp förstärks effekterna genom spegling, gemenskap och positiv energi. Känslan av samhörighet och stöd blir påtaglig – man behöver inte stå ensam i sina utmaningar.
För att fördjupa och förstärka välmåendet ytterligare lägger vi till flera vetenskapligt förankrade tekniker som stärker både kropp och sinne.
Aktivering av parasympatiska nervsystemet – Genom värme, medkänsla och positiv intention lugnas nervsystemet, vilket främjar kroppens naturliga läknings- och återhämtningsprocesser.
Minskning av stresshormoner –Stresshormoner som kortisol minskar, vilket leder till lägre blodtryck och mindre fysisk spänning.
Frisättning av oxytocin – Oxytocin, ofta kallat “må-bra”-hormonet, eller “kärlekshormonet”, skapar läkning i kroppen och hjärnan.
Gruppdynamikens kraft – I grupp förstärks effekterna genom spegling, gemenskap och positiv energi. Känslan av samhörighet och stöd blir påtaglig – man behöver inte stå ensam i sina utmaningar.
Skicka ett mejl så svarar jag så fort jag kan:
Kom igång redan idag.
