Det är en ny typ av självhjälp – skön, rolig och omedelbart användbar.
Det är nämligen dags att säga HEJDÅ till trötthet, stress och kamp – och HEJ!!! till glädje, ork och motivation.
Du och din grupp är varmt välkomna till en praktisk lösning på individnivå som skapar härlig energi i gruppen och privat.
VISSTE DU ATT:
300% – så mycket har de stressrelaterade sjukskrivningarna ökat i Sverige de senaste 10 åren (Försäkringskassan)
31% högre produktivitet har medarbetare som känner sig glada och motiverade (University of Warwick)
50% mindre risk för sjukskrivning bland personer som upplever hög psykologisk trygghet på jobbet (Harvard Business Review)
33% av alla sjukskrivningar i Sverige är stressrelaterade – och den siffran ökar varje år
Företag med hög arbetsglädje har i genomsnitt 21% högre lönsamhet
89% av medarbetare som upplever psykologisk trygghet säger att de är mer engagerade i sitt arbete
3 av 4 anställda upplever att stress på jobbet påverkar deras hälsa negativt (Arbetsmiljöverket)
En glad medarbetare är i snitt 12% mer produktiv, enligt forskning från University of Warwick
Chefer som aktivt arbetar med positiv feedback och välmående skapar team med 31% högre prestation
92% av deltagare i program baserade på positiv psykologi rapporterar ökad arbetsglädje efter 4 veckor (Positive Psychology Center, UPenn)
Det är en UPPLEVelsebaserad
träning
Byt Bort Dåliga Känslor
Känn Lättnad Snabbt
Sluta fastna i känslomässiga berg-och-dalbanor. Lär dig att snabbt bryta negativa tankespiraler och ersätta dem med klarhet och lugn. Ge dig själv friheten att släppa taget om ältandet och istället fokusera på det som verkligen gör livet värt att leva.
Bli Glad På Beställning
Boosta Ditt Humör Direkt
Lär dig de bästa sätten för att snabbt koppla på glädje och positiva känslor – oavsett omständigheter. Känn dig energifylld, fokuserad och i full kontroll över dina känslor. Få verktygen som gör att du kan höja din livskvalitet när som helst!
Gör Mindre – Få Mer
Nå Framgång Med Lätthet
Lär dig formeln att få framgång utan stress. När du fokuserar på enkelhet och lätthet öppnar du dörren till mer glädje och djup tillfredsställelse. Gör plats för det som verkligen betyder något, utan att kompromissa med din glädje.
Ökad energi och motivation hos deltagarna
Skratt, samarbete och kreativitet i teamet
Stärkt självledarskap – i varje situation
En effektiv arbetsmiljö utan att någon “går in i väggen”
NÅGRA HAR REDAN PRÖVAT:
" Det uppstår ett skönt lugn inom mig.
Gruppen är en trygg plats och källa för återhämtning. Under varje tillfälle uppstår ett skönt lugn inom mig, från att ha varit stressad, spänd och ibland även fylld av oro. Allt känns ljusare. Det är guld värt. "
Christina Lenz
Gruppchef
" Övningarna är extra effektiva!
Andras öppenhet och reflektioner är givande och inspirerande, och då känns det bra att dela egna reflektioner.
Vi går igenom olika övningar med passande prompts som bland annat baseras på det som deltagarna tagit upp som aktuellt i deras liv. Det gör att övningarna blir extra effektiva.
Jag ser alltid fram emot våra gruppträffar!
Vi går igenom olika övningar med passande prompts som bland annat baseras på det som deltagarna tagit upp som aktuellt i deras liv. Det gör att övningarna blir extra effektiva.
Jag ser alltid fram emot våra gruppträffar!
Sophie
Arbetsledare
" Jag får hjälp att hitta vägen ur det tunga.
Det är så fint att träffa andra som är öppna för förändring. De, tillsammans med den varma vägledningen, har gett mig en fördjupad insikt i hur viktigt det är att se det ljusa i tillvaron. Att hitta medkänslan till mig själv och andra. Det har betytt mer än jag anat. "
Karin Bergquist
Så Vad är unikt med vår lösning?
UTBRÄND? NEJ TACK!!! är inte som andra motivationskurser – här handlar det om att känna, göra och förändra på riktigt. En konkret och upplevelsebaserad väg bort från stressens riskzon.
Du får:
Verktyg som verkligen fungerar – och är enkla att använda i vardagen.
Medarbetare som har energi, engagemang och kraft istället för att kämpa sig genom dagen.
En företagskultur där stress inte är normen – utan balans och hållbar prestation.
Utbränd? Nej Tack! är en praktisk kurs som kombinerar modern positiv psykologi, stressfri mikroträning och BlissyJoys egna LovePower-principer – för att bygga upp ett inre skydd mot stress, återupptäcka glädjen och stärka psykologisk trygghet i hela organisationen.
Det handlar inte om att jobba hårdare.
Det handlar om att jobba smartare – med mer hjärta.
EXEMPEL PÅ ÖVNINGAR:
- Reclaim Your Spark – Hitta tillbaka till glädjen & riktningen
- Stress Smart – Lär dig känna igen och hantera din stress innan den tar över
- LovePower Principles – Bygg inre trygghet & självkänsla på riktigt
- Joy in Action – Så skapar du arbetsglädje i din vardag
- From Burnout to Brilliance – Bygg hållbarhet & självledarskap
Det är ett mjukt sätt att maximera prestation – både på jobbet och hemma.
Vi lär ut hur man med enkla steg bygger upp sin energi, istället för att slita ut den.
Deltagarna får konkreta tekniker för att snabbt släppa stress – på riktigt.
Vi förändrar arbetsklimatet inifrån varje individ, så att människor trivs och presterar långsiktigt.
Det handlar inte om flummiga teorier – det här är en hands-on träning som ger direkta resultat.
Allt vi gör är baserat på de senaste rönen från institutioner såsom
Frågor & svar
EFT Tapping är en sammansatt metod som kombinerar de senaste rönen inom psykologisk forskning för att skapa en fördjupad och varaktig effekt.
Exponering och acceptans – Genom att sätta ord på det jobbiga istället för att trycka bort det, börjar blockeringen släppa.
Stimulering av akupunkturpunkter – Tapping på specifika punkter aktiverar kroppens lugn- och läksystem.
Neurologisk omkoppling – Hjärnan lär sig nya sätt att reagera på gamla känslor och minnen.
Kognitiv omstrukturering – Negativa tankar känns inte sanna längre. Nya och bättre insikter kan ta plats istället.
Energi- och kroppsfokus – Metoden balanserar kroppens energisystem. Det som suttit fast i kroppen lossnar. Du landar i din egen kraft, med lätthet och trygghet.
För att fördjupa och förstärka välmåendet ytterligare lägger vi till flera vetenskapligt förankrade tekniker som stärker både kropp och sinne.
Aktivering av parasympatiska nervsystemet – Genom värme, medkänsla och positiv intention lugnas nervsystemet, vilket främjar kroppens naturliga läknings- och återhämtningsprocesser.
Minskning av stresshormoner – Stresshormoner som kortisol minskar, vilket leder till lägre blodtryck och mindre fysisk spänning.
Frisättning av oxytocin – Oxytocin, ofta kallat “må-bra”-hormonet, eller “kärlekshormonet”, skapar läkning i kroppen och hjärnan.
Gruppdynamikens kraft – I grupp förstärks effekterna genom spegling, gemenskap och positiv energi. Känslan av samhörighet och stöd blir påtaglig – man behöver inte stå ensam i sina utmaningar.
Eftersom både hjärna och kropp involveras blir upplevelsen starkare och förändringen mer bestående.
Många märker förändring redan efter kort stund och upplever ofta bestående resultat, men exakt hur effekten visar sig beror på varje individ och grupp.
Så här går det till?
Allt detta ingår:
- Live möte - på plats hos dig eller online
- Kort föreläsning - bakgrund och forskning
- Snabb upplevelse av förändring
- Verkty att använda själv
- Alltid skräddarsydda lösningar
5-8 deltagare
1690 kr
ex moms, per deltagare
DU KAN MOTVERKA:
Sjukskrivningar som skjuter i höjden – Stressrelaterade sjukskrivningar har ökat med över 300% de senaste tio åren.
Teamet som tappar gnistan – När medarbetarna går på sparlåga, sjunker både kreativiteten och produktiviteten.
Bra folk säger upp sig – De orkar inte längre, och ni tappar ovärderlig kompetens.
Ni fastnar i brandsläckning – Istället för att bygga en långsiktig strategi för välmående.
Det kostar mer än man tror – Utbrändhet är inte bara en mänsklig tragedi, det är en ekonomisk katastrof för företag.
Den här träningen passar medelstora företag och organisationer som:
Vill minska stressrelaterad sjukfrånvaro Vill skapa långsiktig arbetsglädje & motivation Ser vikten av psykologisk trygghet och hållbart ledarskap Vill ligga i framkant när det gäller mänsklig hållbarhet
Det är jag som guidar dig
Joanna Armstrong
EFT Tapping och EMDR Specialist
Sedan 2009 har Joanna hjälpt människor att bli av med sötsug, sömnproblem, ångest och fobier – att förändra invanda beteenden som känts omöjliga att bryta.
Hon guidar till att släppa jobbiga känslor och skapa en positiv förändring som gör skillnad snabbt.
HAR SKRIVIT 2 BÖCKER:
“Knacka Fram Friheten med sköna EFT metoden”
“The Fastest Way to Stop Stress and Worry: Calm the Mind in 23 sec”