Du blir guidad och får uppleva hur dina jobbiga tankar och känslor lättar – på djupet. Denna förändring påverkar allt ifrån immunförsvar och hormonbalans till fysisk läkning.
Lär dig fylla på med lätthet, energi och glädje – närsomhelst och varsomhelst.
Vi övar varsamt, genom att lösa upp det som tynger. Du frigör stress. Självkritik. Oro. Den där tunga tröttheten som aldrig riktigt släpper.
Träna på att bli själv-snäll. Sluta kritisera dig själv och kämpa med allt som skaver – och i stället tillåt dig något mjukt, något snällt. Trots allt tufft som pågår omkring dig.
Då får du kontakt med en plats inom dig där du äntligen kan pusta ut ända in i själen. Du behöver inte låtsas. Du får vara precis som du är.
Med värme. Med närvaro. Med självkärlek.
Vi träffas online. Varannan tisdag.
19:00 – 20:00
För att värna om allas integritet spelas inga sessioner in.
Du får individuell guidning i gruppen samt praktiska verktyg och övningar som stärker dig i vardagen.
Pröva nu – var med så länge du vill.
PLUS BONUSAR
+ Onlinekurs i 9 delar med transformerande insikter och verktyg
+ Goodies och Överraskningar
Allt vi gör är baserat på de senaste rönen från institutioner såsom
Joanna Armstrong
Cert EFT tapping med Kärlekskraft
I drygt 16 år har jag hjälpt människor att bryta sötsug, sömnproblem, ångest och fobier – att förändra invanda mönster som känts helt omöjliga att släppa. Numera lär jag även ut hur man blir riktigt lycklig – på djupet.
JAG HAR SKRIVIT 2 BÖCKER:
Knacka Fram Friheten med sköna EFT metoden.
The Fastest Way to Stop Stress and Worry: Calm the Mind in 23 sec.
VILL DU ISTÄLLET träffas privat på mottagningen eller online, så är du varmt välkommen.
Frågor & svar
EFT Tapping är en sammansatt metod som kombinerar de senaste rönen inom psykologisk forskning för att skapa en fördjupad och varaktig effekt.
Exponering och acceptans – Genom att sätta ord på det jobbiga istället för att trycka bort det, börjar blockeringen släppa.
Stimulering av akupunkturpunkter – Tapping på specifika punkter aktiverar kroppens lugn- och läksystem.
Neurologisk omkoppling – Hjärnan lär sig nya sätt att reagera på gamla känslor och minnen.
Kognitiv omstrukturering – Negativa tankar känns inte sanna längre. Nya och bättre insikter kan ta plats istället.
Energi- och kroppsfokus – Metoden balanserar kroppens energisystem. Det som suttit fast i kroppen lossnar. Du landar i din egen kraft, med lätthet och trygghet.
För att fördjupa och förstärka välmåendet ytterligare lägger vi till flera vetenskapligt förankrade tekniker som stärker både kropp och sinne.
Aktivering av parasympatiska nervsystemet – Genom värme, medkänsla och positiv intention lugnas nervsystemet, vilket främjar kroppens naturliga läknings- och återhämtningsprocesser.
Minskning av stresshormoner – Stresshormoner som kortisol minskar, vilket leder till lägre blodtryck och mindre fysisk spänning.
Frisättning av oxytocin – Oxytocin, ofta kallat “må-bra”-hormonet, eller “kärlekshormonet”, skapar läkning i kroppen och hjärnan.
Gruppdynamikens kraft – I grupp förstärks effekterna genom spegling, gemenskap och positiv energi. Känslan av samhörighet och stöd blir påtaglig – man behöver inte stå ensam i sina utmaningar.